Mitä lyhytterapia on?
Lyhytterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi stressiä, ahdistuneisuutta, uupumusta, ihmissuhdehaasteita, elämänmuutoksia, itsetuntoa, yksinäisyyttä tai muita arjen solmukohtia.
Tukea voi hakea myös silloin, kun koulu, työ, harrastukset tai oma suunta mietityttävät. Aina tilanteelle ei tarvitse olla yhtä selkeää syytä — joskus jo tunne siitä, ettei omat keinot riitä, on riittävä syy hakea apua.
Työskentelyssä pysähdytään yhdessä sinun tilanteesi äärelle. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omista ajatuksista, tunteista ja toimintatavoista sekä löytää käytännönläheisiä keinoja, joilla voit viedä arkeasi lempeästi haluamaasi suuntaan.
