Terapia Astera

terapia astera

Terapia Astera

Astera är en lättillgänglig tjänst för psykiskt välbefinnande som erbjuder korttidsterapi, mental träning och arbetshandledning både på plats och på distans. Vi erbjuder mänskligt, lågtröskelstöd för privatpersoner, studerande, seniorer, arbetsplatser och yrkespersoner som befinner sig i livsförändringar, stress, osäkerhet, personlig utveckling eller arbetslivets krav.

Namnet Astera speglar en klar punkt på den mörka himlen — en stadig vägvisare när den egna kompassen känns oklar. På samma sätt vill vi erbjuda en trygg, pålitlig och icke-dömande plats där människor kan stanna upp, bli hörda och hitta nästa steg i sin egen takt.

Våra tjänster

  • Korttidsterapi — stödjande samtal vid stress, oro, utmattning, livsförändringar, relationer, självkänsla och andra vardagliga utmaningar.
  • Mental träning — praktiskt och målinriktat stöd för att stärka mentala färdigheter, självförtroende, motivation, fokus, återhämtning och personlig riktning.
  • Arbetshandledning — ett konfidentiellt utrymme för individer, team, gemenskaper och arbetsplatser att reflektera över arbete, roller, samspel, ledarskap, yrkesidentitet och välbefinnande i arbetet.

Om oss

Vi erbjuder korttidsterapi, mental träning och arbetshandledning för individer, studerande, seniorer, arbetsplatser och yrkespersoner. Våra tjänster finns både på plats och på distans, så att stödet kan vara nära oavsett var livet pågår.

Terapia Astera grundades av Jari och Pia utifrån en gemensam önskan att göra tjänster för psykiskt välbefinnande mer mänskliga, mer tillgängliga och lättare att närma sig. Som korttidsterapeuter såg de behovet av lågtröskelstöd för klienter och samtidigt behovet av en tryggare, mer stödjande professionell gemenskap för praktikanter som tar sina första steg i klientarbete.

Astera förenar praktisk erfarenhet, terapeutisk förståelse, coachande arbetssätt och en stark vilja att utveckla tjänster som verkligen möter människors behov. Vi arbetar lugnt, respektfullt och tillsammans med klienten — alltid med målet att skapa en trygg plats där tankar kan klarna och nya möjligheter kan växa fram.

Varsamt stöd när du söker klarhet, riktning och välbefinnande

Terapia Astera erbjuder lättillgängliga tjänster för psykiskt välbefinnande för individer, arbetsplatser, studerande, seniorer, praktikanter och yrkespersoner. Genom korttidsterapi, mental träning och arbetshandledning hjälper vi dig att stanna upp, förstå din situation och hitta en meningsfull väg framåt — i din egen takt.